Superfoods, die Ihren Sexualtrieb steigern werden!

Die Steigerung des sexuellen Verlangens ist immer ein interessantes Thema für Männer und Frauen, da sowohl die männliche als auch die weibliche Libido aufgrund verschiedener Ursachen eingeschränkt sein kann. Unter dem Begriff Libido verstehen wir den Wunsch nach sexueller Aktivität. Libido mag weniger bedeutsam klingen als einige andere medizinische Begriffe, jedoch ist sich die Weltgesundheitsorganisation bewusst, dass sexuelle Gesundheit und Libido für das allgemeine Wohlbefinden der Menschen wichtig sind. Die moderne Psychologie identifiziert die Bedeutung von Libido als einen der entscheidenden Indikatoren für die Gesundheit und Lebensqualität des Menschen.

In Anbetracht dessen ist es nicht verwunderlich, dass der Mensch ständig an der Verbesserung seiner Libido arbeitet und wie kann man das besser machen als durch unsere Lieblingsgerichte? Einige Lebensmittel wirken nachweislich Wunder bei der Steigerung des sexuellen Verlangens, deshalb werden wir im Folgenden eine Liste der Libido-steigernden Superfoods und ihre wichtigsten Charaktereigenschaften nennen.

Hier ist deine Superfood liste

Milch. Es mag albern klingen, aber eine Tasse Milch vor dem Schlafengehen könnte Ihrem Sexualtrieb sehr nützlich sein. Wir sprechen nicht von Sojamilch, Kokosmilch oder einer anderen vegetarischen Form. Die Milch, die Ihrem sexuellen Verlangen zugute kommt, ist die gute alte Kuhmilch. Unser Körper benötigt viele verschiedene Fette, doch alle diese Fette sollten natürliche und gesättigte Fette sein, um Sexualhormone zu produzieren. Das hält uns nicht davon ab, Lebensmittel mit viel Transfettsäuren wie Fett und Margarine zu essen, die keineswegs gesund sind. Die Einbeziehung fettreicher tierischer Lebensmittel in Ihre Ernährung könnte Ihre Libido erheblich steigern.

Austern. Von Hollywood-Filmen bis hin zu urbanen Mythen haben wir alle von der angeblichen wundersamen Wirkung von Austern auf den Sexualtrieb von Männern und Frauen gehört. Jedoch haben einige Forschungen bestätigt, dass das Gerücht tatsächlich wahr ist! Diese sehr beliebte Delikatesse von Meeresfrüchten hat einen sehr hohen Zinkgehalt. Neben der Steigerung des sexuellen Verlangens ist Zink auch der Nährstoff, der die Spermienproduktion fördert.

Erdbeeren und Himbeeren. Diese beiden Früchte stehen aus dem gleichen Grund wie Austern auf der Liste. Ihre Samen sind besonders reich an Zink. Neben der Verbesserung der Spermien ist Zink auch für Frauen sehr wichtig. Studien deuten darauf hin, dass es für Frauen, die einen hohen Zinkgehalt haben, einfacher ist, sich auf sexuelle Aktivitäten vorzubereiten. Außerdem ist es wichtig zu beachten, dass der Zinkspiegel bei Männern während des Geschlechtsverkehrs sinkt, was ein weiterer Grund dafür ist, dass Sie diese köstlichen Früchte zu sich nehmen.

Eier. Eier sind ein beliebtes Frühstück von vielen und sie sind ein sehr wichtiges Nahrungsmittel im Allgemeinen. Eier enthalten einen hohen Anteil an den Vitaminen B5 und B6. Beide Vitamine helfen, den Hormonspiegel auszugleichen und Stress zu reduzieren. Eier sind ebenfalls ein altes Symbol der Fruchtbarkeit, und es scheint, dass es legitime Gründe für diese Bezeichnung gibt. Eier enthalten eine einzigartige Aminosäure, L-Arginin, die die Erektionsfähigkeit erheblich verbessern kann. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Eier hart gekocht oder Rührei bevorzugen, Sie tun Ihrer Libido mit dem Verzehr von Eiern einen Gefallen.

Kürbis- und Sonnenblumenkerne. Sowohl Kürbiskerne als auch Sonnenblumenkerne enthalten viel Zink, das für die Testosteronproduktion vonnöten ist. Darüber hinaus haben mehrere Studien gezeigt, dass selbst der Geruch von Kürbissen einen Anstieg des sexuellen Verlangens von Männern und Frauen hervorrufen kann. Anscheinend könnte schon ein Geruchsstoff eines Kürbisses den Blutfluss im Penis bei Männern erhöhen. Bei Frauen soll der Geruch von Kürbis sexuelle Gedanken anregen.

Steak mit Safran. Zweifellos müssen diese beiden nicht zusammenpassen, aber am besten sind sie, wenn sie auf dem gleichen Teller liegen. Ein Steak kann eine hervorragende Komponente zur Steigerung Ihres Sexualtriebs sein. Es ist reich an Zink, Vitamin B, Eiweiß und Eisen, die für die Stärkung der männlichen und weiblichen Libido unerlässlich sind. Safran ist ein sehr bekanntes und beliebtes Gewürz, dessen Magie den meisten professionellen Köchen bereits bekannt ist. Safran ist ein großes natürliches Aphrodisiakum. Es kann Ihre Ausdauer und Ihr Energieniveau steigern, sowie Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Leistungsfähigkeit im Bett fördern.

Spargel und andere Gemüsesorten. Wir alle wissen, dass Gemüse gut für die Gesundheit ist, doch es scheint, dass Vegetarier wirklich auf etwas Wert legen. Gemüse wie Spargel, Brokkoli, Spinat und viele mehr wirken als hormonausgleichende Lebensmittel. Deren Einfluss auf die menschlichen Hormone hat ein starkes Potenzial, den Sexualtrieb zu steigern.